Больше, чем Пилатес
Фитнес-концепция
Знакомство
и вводная тренировка
Включает в себя тестирование и диагностику движения, определение Ваших целей и составление индивидуального плана тренировок
Тренировки
по Вашему плану
Эффективные и безопасные тренировки персонально или в мини-группе в студии, а также онлайн с тренером – выбирайте удобный для Вас формат

Видеоуроки
Ваш личный кабинет
с видеоуроками – занимайтесь по нашим программам самостоятельно в любое удобное время
Консультации нутрициолога
Консультации по питанию
и здоровому образу жизни – комплексный подход для достижения Ваших целей
Наши методики
Цены
Акции для новых клиентов
Вводная персональная тренировка
(включает тестирование и диагностику движения)
90 минут

4 500 ₽


Персональные тренировки
Персональная тренировка в студии
( есть опция онлайн тренировок)
55 минут

5 500 ₽

Индивидуальный комплекс упражнений (видео) для самостоятельных тренировок
(составляется после вводной тренировки и диагностики движения)
5 500 ₽

Сплит-тренировка
(2 человека)
55 минут

7 000 ₽

Пакет 3 персональные тренировки*
55 минут

15 000 ₽

Пакет 10 персональных тренировок *
(включает индивидуальный комплекс упражнений (видео) и консультацию нутрициолога 30 минут)
55 минут

45 000 ₽

Консультация нутрициолога
(включает расширенное анкетирование, консультацию, индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни)
60-90 минут

5 000 ₽


* срок действия пакета
из 3 тренировок составляет 30 дней
из 10 тренировок составляет 120 дней

Акции для новых клиентов
  • Вводная персональная тренировка (90 минут)
(включает тестирование и
диагностику движения)

4 500 ₽

Персональные тренировки
  • Персональная тренировка в студии (55 минут)
(есть опция онлайн тренировок)
5 500
      • Индивидуальный комплекс упражнений (видео) для самостоятельных тренировок
      (составляется после вводной тренировки и диагностики движения)
      5 500 ₽
      • Сплит-тренировка 2 человека (55 минут)
      7 000 ₽
      • Пакет 3 персональные тренировки* (55 минут)
      15 000 ₽
          • Пакет 10 персональных тренировок* (55 минут)
          (включает индивидуальный комплекс упражнений (видео) и консультацию нутрициолога 30 минут)

          45 000 ₽
            • Консультация нутрициолога (60-90 минут)
            (включает расширенное анкетирование, консультацию, индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни)
            5 000 ₽

            * срок действия пакета
            из 3 тренировок составляет 30 дней
            из 10 тренировок составляет 120 дней.
            Наши тренеры
            Ксения Мосолова
            Основатель студии и автор концепции Keep Balance. Опыт работы - 18 лет в ведущих фитнес-клубах Москвы (Reebok, Maxi Sport, World Class).
            Основные направления - тренировки по системе Pilates, функциональный тренинг, восстановление после травм, восстановление после родов.
            • Сертифицированный тренер международной школы Romana's Pilates (USA).
            • Сертификаты международных компаний TRX, Anatomy Trains, Art of Motion, Les Mills.
            • Нутрициолог - консультант по питанию и здоровому образу жизни, студент Международного Института Интегративной Нутрициологии
            • КМС по художественной гимнастике
            На своих тренировках я учу людей по-новому ощущать своё тело, двигаться свободно, помогаю избавиться от дискомфорта в спине и суставах, укрепить мышцы с помощью грамотных, «умных» упражнений, а также как нутрициолог работаю с питанием, образом жизни и привычками клиентов.
            Диана Трегубова
            Опыт работы - 12 лет
            • Сертифицированный тренер международной школы Пилатеса Romana's Pilates (USA)
            • Сертифицированный тренер Antigravity, TRX, и др.
            Специализация: силовой и функциональный тренинг, пилатес, снижение веса, коррекция осанки, восстановление после родов.

            Со своими клиентами я работаю на улучшение подвижности, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшением силовых и кардио показателей, оптимизацией качества жизни.

            Фотогалерея
            Отзывы наших клиентов
            Контакты
            Мы находимся по адресу:
            Москва, ЖК “Искра-Парк", Ленинградский проспект 35/2 Апарт. 413 (подъезд 7, этаж 2)

            Почта: welcome@keepbalance.studio

            Телефон: +74954016856
            WhatsApp: +79067601933